buty do treningu

[...] lydek sa tak napiete, ze juz samoc hcodzenie powoduje duzy bol, malo tego lydki bardziej napuchniete niz po treningu... a do tego zauwazylem po wew stronie zyly......buty mam dobre, rozchodzone nike, luzno zasznurowane, czyzby sciogacz ze skarpet???? przeciez czul bym ucisk...., ostatnoio tez zauwazylem ze po perzejsciuok 500m lydki mam [...]

[...] zapraszamy na pierwszy trening i spotkanie organizacyjne na nowej sali. Proszę ze sobą zabrać strój, sprzęt (rękawice, ochraniacz piszczel-stopa, szczękę) i wyjątkowo buty!!! Na tym treningu zostaną omówione godziny, podzielone grupy itd., no i naturalnie trenujemy. Sala znajduje przy ul.Komorowickiej 110 (obok hurtowni elektrycznej), [...]

Cześc wam pytam sie o to bo mam buty bokserskie ale do boksu francuskiego i sa one troche nizsze.Acha i jezeli mozecie mi napisać bo jak dostaje po nosie na treningu to krew leci niemiłosiernie wiem że dobrze jest łykac witamine C ale co myslicie o wycieciu chrzęści i jak to wogóle sie robi.Pytam sie bo moze ktos miał juz wycinana chrząść.

Witam, mam tu cwiczenie ktore polecil mi moj dziadek, mowi, ze tak cwiczylo sie w wojsku za jego czasow . . . Wymagany sprzet: 2 hantle ~20kg (na poczatek) + buty zalane betonem/zelbetonem (ok. 15kg kazdy) Cwiczenie wykonuje sie w dosc prosty sposob, zakladamy buciki w rece bierzemy po hantlu i robimymy znane nam z przedszkola "pajacyki" myslicie [...]

Witam. Podczas treningu, robiąc salta doznałem kontuzji dużego palca u nogi. Było to jeszcze późną jesienią. Wydaje mi się, że buty w których byłem, przyczyniły się do tego z racji giętkości ich podeszwy. Przez to, jak spekuluję, palec narażony był na nadmierne wyginanie się w górę przy lądowaniu. Wybity ani złamany nie jest. Często kontuzja [...]

[...] piłki ręcznej kiedy rozpoczynałam wyskok, tj. wybijałam się koleżanka wpadła mi w kolano. Odczułam lekki ból, ale jakoś nie przejęło mnie to. W szatni chciałam kucnąć po buty i wtedy wydawało mi się, że moje kolano jest jakby pełne i miałam wrażenie, że zaraz strzeli. momentalnie usiadłam z wyprostowaną nogą i zobaczyłam, że mam spuchnięte [...]

[...] dziś znalazłem krew na skarpetkach doszedłem (rychło w czas ;>) do konstruktywnego wniosku, że znoszenie bólu to jedno, a d****izm to drugie Dlatego pytam: 1) Jak i jakie buty dobrać na trening aerobowy, żeby nie mieć problemów ze stopami/nogami? Uniknąć otarć, zapewnić dobrą stabilizację stopy w trakcie treningu? Trenuję bardzo intenstywnie, [...]

[...] walki ale te rzadko. Od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu po 30 minut biegam truchtem. Teraz zamierzam biegać 5 razy w tygodniu (nawierzchnia ziemna-droga w lesie prosta równa),buty z sprężystej gumy dodatkowo specjalne wkładki amortyzujace) 1/3 dystansu sprint, 2/3 trucht, powrót i znów 1/3 sprint i 2/3 trucht powiedzmy od 15 do 30 minut. Co [...]

[...] z tego roku jest tu: http://www.sports-tracker.com/#/workout/Kielbos/8h479aqoutg9k2l7 Mam 19 lat, 168cm wzrostu i 62kg mam do dyspozycji dużo górek i lasów, chociaż przygotowując się do półmaratonu biegałem raczej po twardej nawierzchni i do tego też mam buty. nie stosuję żadnej specjalnej diety. z góry dziękuję za podpowiedzi i pozdrawiam :)

[...] ataku jak również ciężcy i mocno zbudowani zawodnicy formacji młyna. Do uprawniania rugby nie jest potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt. Wystarczy koszulka, spodenki, getry i buty przystosowane do gry na sztucznej nawierzchni np. lanki lub tzw. “żwirówki". Płaska podeszwa również jest do zaakceptowania, ale stanowi utrudnienie dla biegającego.

[...] jakim czasie bede mógł sparować.Z kim bede trenował w parze,z kimś doswiadczonym czy z początkującym.Czy musze kupić a jeśli tak to jaki ubiór do treningów(spodnie, bluza,buty,rękawice czy coś tam jeszcze)Łaskawych prosze o odpowiedz i napiszczie jak u was wyglądają treningi-jakie macie cwiczenia i co robiliscie na treningach jak [...]

[...] zamiar co tydzień zmieniać główne ćwiczenie oprócz nóg , np w tym tyg robie sztange płasko a za tydzien hantle gorny skos jako ćwiczenie główne. Czy taki trening ma szanse buty. Dodam ze bardzo dobrze się czuje przy takim treningu. Czy jednak zostać przy starym splicie po 3-4s i nie wiem 5-7 ćwiczeń. Nie daje ankiety bo chyba mało ważna będzie [...]

[...] -10 st. C. Ponieważ pierwszy raz spotykam się z takim problemem, zwracam się do was z pytaniem o strój- jaki radzicie w takich warunkach ? Szczególnie chodzi mi o buty- adidasy, czy "trapery" ?? (chociaż w tych ostatnich będzie raczej ciężko), a może jeszcze coś innego ? Z góry dziękując za odpowiedź pozdrawiam PS Możliwe, żę ten temat [...]

Cześć. Kilka miesięcy temu przy martwym coś zabolało mnie w plecach na dole i aż ciezko było ściągnąć buty. Byłem z tym u fizjo, co odjęło ból do może 20% tego co było. Od tamtego czasu trenuje normalnie z tym, ze maksymalnie z 70-80 moich możliwości jeśli chodzi o ciężar. Często po treningu przysiadów bądź martwego czuje, ze ten odcinek jest [...]

[...] to jest dobre rozłożenie ?? Czy 5l wody dziennie w te upalne dni przy mono starczy ?? I czy to prawda ,że jeśli kretkę bierze się rano na czczo to idzie 80% w tak zwane 'buty' i tylko się ją traci. Ćwiczę od 2 tygodni pn ,śr, pt. bo ćwiczyłem każdą partię oddzielnie , napiszcie mi też jak brać w dni nie treningowe te odżywki i czy dawki są [...]

[...] z dwoma kumplami wybrac sie do baru. Po drodze niestety spotkalismy kilku typow, z ktorymi mielismy zatarg, a ze bylo ich 3 razy wiecej to powachalem troche ich buty, zaslanialem sie i mnie kopali po nadgarstkach. Nastepnego dnia byly ostro spuchniete i bolaly, no ale myslalem ze przejdzie. Po 2 dniach poszedlem do chirurga, mowil, [...]

[...] na wczorajszą (minusową) pogodę. W ciągu sekundy bardzo zabolało mnie kolano, które, przyznaję, nie było zbyt dobrze zabezpieczone przed mrozem (nogę chroniły wysokie buty, górę płaszcz a kolano rajstopy - mam do klubu 10 minut więc nie wiele myśląc, uznałam, że to wystarczy). Od wczoraj kolano bardzo boli przy każdym ruchu (jeśli leżę lub [...]

[...] ataku jak również ciężcy i mocno zbudowani zawodnicy formacji młyna. Do uprawniania rugby nie jest potrzebny żaden specjalistyczny sprzęt. Wystarczy koszulka, spodenki, getry i buty przystosowane do gry na sztucznej nawierzchni np. lanki lub tzw. “żwirówki". Płaska podeszwa również jest do zaakceptowania, ale stanowi utrudnienie dla biegającego.

[...] mnie dół pleców.Podczas treningu pleców praktycznie nie istnieje porzadny martwy ciąg.Jestem w stanie zrobić 2 serie i ból staje się zbyt dokuczliwy.Po martwym nie mogę się schylac spory czas, jeszcze w domu nie ejstem w stanie schylić się by zawiązać sobie buty.. Próbowałem już róznych ustawień fotela ale lipa. Jakieś propozycję? Pzdr.

[...] biegu z wyczerpania ;] Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiecy Uprawiane inne sporty: piłka nożna 3 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobre buty i własne nogi :] Dieta: puki co niestosuję (jestem raczej niejadek) Przeciwskaznania medyczne: nie poiadam Zażywane suplementy: nie stosuję